横浜保土ヶ谷ボーイズ

体づくりや基礎体力向上のためのトレーニング

NEWSお知らせ

お知らせ

1年生は体づくりと基礎体力向上‼️

土曜日の室内練習場では、トレーナーの指導のもと、体づくりや基礎体力向上のためのトレーニングに励んでいます。軟式野球から硬式野球に移るにあたり、この時期は怪我が発生しやすく、基本的な動作やフォームの基本がとても大事です。

1年生は、時折、苦しい表情を浮かべながらも、仲間たちと切磋琢磨しながらトレーニングに励みました。そして、何を学んだのか。これを野球にどのように活かすのか。各選手らが考え、レポートを記入し提出します。スポーツに怪我は付きものですが、防げる怪我は防ぐ!そして、怪我をしてもしっかりリハビリやストレッチをすることで、回復し、良いパフォーマンスができるようになる!自分の体、怪我について向き合うことは選手生命を長くする重要な時間ですね。

1年生は体づくりと基礎体力向上‼️

一覧に戻る